Mentálhigiénés tanácsadás

A hétköznapi életünk minden egyes nap újabb és újabb kihívások elé állít mindannyiunkat, melyekre próbálunk gyors és hatékony megoldásokat találni. A mentális egészség összefügg az ember gondolkodásmódjával, érzelmeivel, valamint a mindennapi viselkedésével is. Aki mentálisan egészséges, sokkal hatékonyabban tud hozzáállni a kihívásokhoz és könnyebben tudja kezelni a nehéz helyzeteket is.

Mi is valójában a mentálhigiéné?

A mentálhigiéné, magyarul „lelki egészség” fogalma a kiegyensúlyozott, egészséges lelki élet megteremtésére irányuló tevékenységek gyűjtőneve. Röviden egyfajta testi, szellemi, lelki és szociális jóllét egyensúlyának megteremtésére, vagy megőrzésére való folyamatos törekvés.

Hogyan is kaphatsz szakmai segítséget ezen a területen?

A mentálhigiénés konzultáció egy olyan segítő beszélgetési forma, amely a mentális egészséged fenntartására és a mindennapi életed során felmerülő problémák kezelésére fókuszál.

A foglalkozás során saját erőforrásaidra támaszkodva tűzöd ki a céljaidat és indulsz el a feléjük vezető úton. Én kísérlek és a legjobb szakmai tudásommal támogatlak téged az utadon. Beszélgetünk sok mindenről, leginkább arról, ami veled és a környezetedben történik, illetve arról, ami téged foglalkoztat. Ezek az erőforrásaid támogató környezetben felszabadulhatnak és pozitívan hathatnak. Mindannyian magunkban hordjuk a változás, a fejlődés lehetőségét és kellő önismeret tükrében fejleszthetjük a velünk született problémamegoldó készségeinket és felszínre hozhatjuk rejtett erőtartalékainkat.

A mentálhigiénés tanácsadás keretein belül – egyéni bejelentkezés alapján – lehetőség nyílik online és személyes konzultációra is. Érdeklődj az elérhetőségeimen.